ما هي القرحة المعدية أسبابها وطرق علاجها

by abbas01

هل عانيت يوماً من الحموضة أو شعور بالحرقان في الصدر؟

هل عانيت يوماً برجوع مادة حمضية أو مرّة لأعلى الفم؟

هل يوجد غرغرة في الصوت أو بحة متكررة؟

هل تعاني بحرقة متكررة في رأس المعدة؟

إن كنت تعاني من هذه الأعراض فإليك هذا المقال وإن كنت لا تعاني فمرحباً بك وحاول أن تتعرف على مرض ارتجاع المري وتجنب هذا المرض.

ارتجاع المريء أو مايسمى بالارتداد الحمضي وهو مرض مزمن لا يمكن تشبيهه بمرض عادي كالرشح مثلاً ولا يمكن تشبييه بمرض #السكري أو #الضغط بجهة أخرى.

فهذا المرض بحاجة إلى التدخل الدوائي والغذائي بشكل مباشر ويحتاج إلى فترة علاج طويلة وإلى وجود الأدوية بشكل مستمر للحفاظ على صحة جهازنا الهضمي والتخفيف وعدم العودة إلى أعراضه.

ارتجاع المريء له أسباب عديدة أهمها:

#السمنة.

#التدخين.

– العادات الغذائية الخاطئة مثل الإفراط في تناول الوجبات الغنية بالتوابل، الإفراط في شرب الشاي والقهوة والمشروبات الغازية، تناول الأغذية الغنية بالدهون ،الموالح، النعاع، والحمضيات.

– عدم الانتظام في الوجبات الرئيسية وخاصة في تناول وجبة واحدة في المساء قبل النوم.

– الأكل ثم النوم أو الاستلقاء مباشرة.

– وأخيراً وليس آخراً التأثير الدوائي إذ أن بعض الأدوية تسبب ارتجاع المري.

وغيرها من الأسباب الأخرى التي تسبب ارتجاع المريء ولكن ما سبق كان أشيعها.

هناك عدة عادات صحية يجب اتباعها للتخفيف من حدة هذا المرض كمثال عنها:

– البدء في #تخفيف_الوزن: الالتزام بحمية لخفض الوزن تساعد بشكل كبير في التخفيف بشكل ملحوظ من هذه الظاهرة، وتخفيف الوزن يعد من أولى الخطوات العلاجية لهذا المرض.

– الإقلال من شرب #الشاي والقهوة والمشروبات الغازية.

– الإقلال من تناول الأكلات الحمضية والتي تحتوي على الحمض بشكل كبير.

– تقسيم #الوجبات_الرئيسية إلى عدة وجبات والتباعد بالوقت فيما بينها.

– ابدأ الإقلاع عن #التدخين.

– التركيز على بعض الأغذية التي يجب الامتناع عنها أو التقليل منها مثل الأكلات التي تحتوي المينتول (menthol) كالموجودة في النعنع، والأكلات الغنية بالدهون كالوجبات السريعة والأكلات الغنية بالتوابل – وبشكل مختصر يمكن لكل شخص تحديد الأكلات التي تسبب له الأعراض وأن يخففها بنفسه –

– إحدى المشاكل المنتشرة بكثرة وهي النوم بعد الأكل مباشرة وهي ما تسبب ارتجاع المريء بشكل كبير أو على الأقل تساهم في تلامس حموضة المعدة مع البوابة العضلية التي تفصل بين المريء والمعدة.

لذا أنصح ممن لديهم عادة النوم مباشرةً بعد الأكل برفع رأس السرير أو وضع وسادة أو ماشابه تحت كتف المريض لترتفع الأكتاف تقريبا 15 سم من مستوى الجسم فلا يسمح بحدوث الارتجاع.

بالنسبة #للأدوية فهي من اختصاص الطبيب المختص والذي يحدد له الخطة العلاجية الدوائية المناسبة.

تنبيه: في نهاية هذا المقال أود أن أنبه إلى أن هذه النصائح هي ليست بديل عن استشارة الطبيب ولا تغي عنه.

ودمتم بألف خير وصحة.

إعداد وكتابة اختصاصي التغذية عباس ديروان

You may also like