أكل وشرب وسعرات

الباذنجان من الخضروات الغنية عن التعريف والغنية بعناصرها الغذائية والتي تتميز بلونها البنفسجي الداكن إلى اللون الأسود. يعتبر الباذنجان من النباتات الغنية بالألياف…

تختلف مكونات المائدة على الفطور باختلاف الدول والعادات والثقافات، ولكن رغم اختلافها وتنوعها فإن مكونات الفطور يُفضل أن تكون من مصادر منوعة وصحية…

إذا كان لديك بعض الفواكه التي لم تنضج بعد وتريد إنضاجها بسرعة، فما عليك إلّا إحضار تفاحة أو تفاحتين ووضعهما مع الفواكه في…

من تاريخ إصدار “#الكولا_زيرو” أو “#الكولا_دايت” وهو يُشاع على أنها بديل صحي عن الكولا العادي المحلى بالسكر، فهو لا يحتوي على سعرات حرارية…

قلّ ما سمعنا من قبل عن المنتجات العضوية إلا ندرةً ولكن في أيامنا هذه يمكن إيجادها بسهولة في المحال التجارية الكبرى وهذا نتيجة…

بالتأكيد على أن السعرات الحرارية هي وحدة الطاقة الموجودة في الطعام ولكن يختلف مقدارها من صنف لآخر فهي تتواجد ضمن أربعة عناصر بكميات…

السعرات الحرارية هي و حدة لقياس الطاقة. والحريرة هي مقدار الطاقة القادرة على رفع درجة حرارة 1 كيلو غرام من الماء درجة مئوية…

إن حسابك للسعرات الحرارية التي تحتاجها يومياً هو أمر هام ولا يعتبر مضيعة للوقت، إذا يظن البعض بأنك حسابك لسعراتك الحرارية هو مجرد…

انتشر مؤخراً الكثير من الشائعات لحرق الدهون ومنها شرب الماء الدافئ مع الليمون في الصباح الباكر، وأصبح هناك الكثير للأسف ممن يؤمنون بهذه…