يتفاجأ الكثير من متبعي الحمية الغذائية وخاصة ممن لديهم أول تجربة في مسيرة تنزيل الوزن وبعد اتباعهم حمية غذائية قاسية على أن وزنهم…
تغذية علاجية
-
-
من أكثر الأخطاء الشائعة بين الكثير من متبعي الرياضات والمهتمين في إنزال الوزن على أن التعرق هو إما دليل على حرق الدهون أو…
-
من أكثر الخطوط الحمراء والتي لا يمكن لأي اختصاصي في التغذية تقبلها وهي أدوية التنحيف. يلجأ العديد من الأشخاص إلى تناول أدوية التنحيف…
-
#التهاب_الكبد_الفيروسي_A #اليرقان أو بالعامية (#أبو_صفار): هو إصابة الكبد بفيروس A والذي ينتقل بالطريق البرازي الفموي نتيجة تناول بعض الأطعمة الملوثة غير المطهية جيداً…
-
هل عانيت يوماً من الحموضة أو شعور بالحرقان في الصدر؟ هل عانيت يوماً برجوع مادة حمضية أو مرّة لأعلى الفم؟ هل يوجد غرغرة…
-
تناولي وجبات صغيرة كل ثلاث إلى خمس ساعات ووجبات خفيفة بينها على مدار اليوم لمساعدتكِ على تناول المزيد دون الشعور بالشبع المفرط. تجنبي…
-
المفهوم الرئيسي لاكتساب الوزن :هو أنه يجب عليك تناول سعرات حرارية أكثر من الكمية التي يحرقها جسمك. والأفضل أن يكون من خلال تناول…
-
أخذ الوزن واحد من الأمور الاعتيادية يلي صار شي من الأمور البديهية يلي بيعملها الشخص يلي عم يتبع #حمية إن كان بإنقاص أو…
-
القواعد الذهبية لاتباع حمية مثالية: بحسب وجهة نظري الشخصية فإن لاتباع أي حمية لابد من الاهتمام ببعض النقاط الأساسية والتي أجدها على أنها…
-
تحتاج أجسامنا يوميا إلى الطاقة لإبقائنا على قيد الحياة ولكي تعمل أعضائنا بشكل طبيعي. فاحتياج اجسامنا من الطاقة يختلف كليا من شخص لآخر…