تغذية علاجية

يتفاجأ الكثير من متبعي الحمية الغذائية وخاصة ممن لديهم أول تجربة في مسيرة تنزيل الوزن وبعد اتباعهم حمية غذائية قاسية على أن وزنهم…

من أكثر الأخطاء الشائعة بين الكثير من متبعي الرياضات والمهتمين في إنزال الوزن على أن التعرق هو إما دليل على حرق الدهون أو…

من أكثر الخطوط الحمراء والتي لا يمكن لأي اختصاصي في التغذية تقبلها وهي أدوية التنحيف. يلجأ العديد من الأشخاص إلى تناول أدوية التنحيف…

#التهاب_الكبد_الفيروسي_A #اليرقان أو بالعامية (#أبو_صفار): هو إصابة الكبد بفيروس A والذي ينتقل بالطريق البرازي الفموي نتيجة تناول بعض الأطعمة الملوثة غير المطهية جيداً…

هل عانيت يوماً من الحموضة أو شعور بالحرقان في الصدر؟ هل عانيت يوماً برجوع مادة حمضية أو مرّة لأعلى الفم؟ هل يوجد غرغرة…

تناولي وجبات صغيرة كل ثلاث إلى خمس ساعات ووجبات خفيفة بينها على مدار اليوم لمساعدتكِ على تناول المزيد دون الشعور بالشبع المفرط. تجنبي…

المفهوم الرئيسي لاكتساب الوزن :هو أنه يجب عليك تناول سعرات حرارية أكثر من الكمية التي يحرقها جسمك. والأفضل أن يكون من خلال تناول…

أخذ الوزن واحد من الأمور الاعتيادية يلي صار شي من الأمور البديهية يلي بيعملها الشخص يلي عم يتبع #حمية إن كان بإنقاص أو…

القواعد الذهبية لاتباع حمية مثالية: بحسب وجهة نظري الشخصية فإن لاتباع أي حمية لابد من الاهتمام ببعض النقاط الأساسية والتي أجدها على أنها…

تحتاج أجسامنا  يوميا إلى الطاقة لإبقائنا على قيد الحياة ولكي تعمل أعضائنا بشكل طبيعي. فاحتياج اجسامنا من الطاقة يختلف كليا من شخص لآخر…